隨着孕婦健康飲食意識的提高，越來越多的準媽媽開始關注自己的飲食習慣，尤其是對於水果的選擇更是格外慎重。雖然水果是一種營養豐富的食物，但並不是所有的水果都適合孕婦食用。下面將為大家介紹孕婦禁吃水果有哪些？孕婦要避免吃什麼水果？
一、孕婦禁吃水果有哪些？
1.芒果
芒果是一種熱帶水果，含有豐富的維生素C和纖維素。然而，芒果還含有一種叫做木酮的成分，這種成分可能會導致孕婦產生過敏反應，因此孕婦最好避免食用芒果。
2.荔枝
荔枝是一種夏季常見的水果，味道鮮美。然而，荔枝含有一種叫做荔枝氨酸的物質，該物質在一些情況下可能會引發孕婦的過敏反應，因此孕婦要慎重選擇是否食用荔枝。
3.菠蘿
菠蘿是一種含有豐富維生素C和膳食纖維的水果，但由於其酸性較強，容易刺激胃黏膜，導致胃部不適。同時，菠蘿中還含有一種叫做溶血酶的物質，對孕婦的血液有一定影響，因此最好避免食用。
4.柚子
柚子是一種冬季常見的水果，富含維生素C和纖維素。然而，柚子中含有一種叫做柚皮苷的物質，該物質在一些情況下可能會引發孕婦的過敏反應，因此孕婦要慎重選擇是否食用柚子。
二、孕婦要避免吃什麼水果？
1.葡萄
葡萄是一種含有豐富的維生素C和糖分的水果，但葡萄中含有一種叫做酒石酸的物質，過量攝入可能會導致消化不良和腹瀉。此外，葡萄還屬於高糖水果，孕婦要適量食用。
2.橙子
橙子是一種富含維生素C的水果，但橙子中含有一種叫做檸檬酸的物質，過量攝入可能會導致胃酸過多，引發胃腸不適。因此，孕婦最好選擇其他富含維生素C的水果，如奇異果或草莓。
3.番茄
番茄是一種富含維生素C和纖維素的蔬果，但番茄中含有一種叫做茄鹼的物質，過量攝入可能會刺激胃酸分泌，導致胃部不適。因此，孕婦最好選擇其他富含維生素C的水果。
4.楊梅
楊梅是一種夏季常見的水果，味道酸甜可口。然而，由於其酸性較強，容易刺激胃黏膜，導致胃部不適。同時，楊梅還屬於高酸水果，孕婦要適量食用。
5.柿子
柿子是一種秋季常見的水果，味道甜美。然而，柿子中含有一種叫做鞣酸的物質，過量攝入可能會導致胃腸不適和消化問題。因此，孕婦最好選擇其他水果。
6.哈密瓜
哈密瓜是一種含有豐富維生素C和水分的水果，但由於其寒性較強，容易引起腹瀉和腹痛。因此，孕婦最好選擇其他含水分較高的水果，如西瓜或蘋果。
綜上所述，雖然水果對於孕婦來説是重要的營養來源，但並不是所有的水果都適合孕婦食用。為了保證自己和寶寶的健康，孕婦應該慎重選擇水果，並避免食用禁忌水果。當然，如果有任何疑問，最好諮詢醫生或專業營養師的意見，以確保飲食的安全與健康。
